अनानासको स्वास्थ्य लाभ

अनानास स्वास्थ्य लाभहरू १

अनानासका स्वास्थ्य लाभहरू विविध छन्, किनकि यसमा सामान्य शरीरको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पोषकहरू र खनिजहरूको एक ठूलो मात्रा हुन्छ। अनानासका फाइदाहरू पाचनलाई कम रक्तचापमा कम गर्न, प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मजबुत बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, यो छाला र कपालको स्वास्थ्यको लागि पनि उत्तम हो।

अनानास बीटा क्यारोटीन, भिटामिन ए - बी - सी, साथ साथै क्याल्सियम, तामा, मैंगनीज, जिंक, पोटेशियम, म्याग्नेशियम, फलाम र फाइबरजस्ता खनिजहरूमा समृद्ध हुन्छ।

अनानासको स्वास्थ्य लाभ

  • पाचन पथको अवस्था सुधार गर्दछ (पाचन उत्तेजित गर्दछ)।
  • डायटरहरूका लागि उत्तम, किनकि यसले केही क्यालोरीहरू समावेश गर्दछ (वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ)।
  • व्यायाम पछि शरीरको पुन: प्राप्तिमा सहयोग पुर्‍याउँछ (मांसपेशिको दुखाइ कम गर्दछ)।
  • मांसपेशीहरूको ठूलो लाभमा योगदान गर्दछ।
  • टिश्यु हीलिंगलाई तिव्र बनाउँछ।
  • सर्दी, फ्लू, ब्रोन्काइटिस, दम र निमोनिया जस्ता श्वासप्रश्वास समस्याहरूलाई रोक्छ र उपचार गर्दछ।
  • ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू हटाउँछ।
  • Expectoration मा सहयोग गर्दछ।
  • एनीमियालाई बचाउँछ र व्यवहार गर्दछ।
  • रक्तचाप घटाउँछ।
  • छालाको कोलेजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।
  • नाखून, छाला र कपाल सुधार गर्दछ।
  • प्रतिरोध प्रतिरोध बढाउँछ।
  • शरीरलाई डिटॉक्सिफाइ गर्दछ।
  • तरल पदार्थ प्रतिधारण को समस्या मा सहायता गर्दछ।
  • कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसेराइड्स नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
  • हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँछ।
  • शरीर हाइड्रेट्स
  • मृगौला ढु stones्गा रोक्छ।

अत्यधिक अनानासको खपतको हानी

  • किनभने यो एक अम्लीय फल हो, अनानासलाई जो मानिससँग मुखबाट चोटपटक, जस्तै थ्रश र स्टोमाटाइटिसबाट जोगिनु पर्छ। अनानास सिफारिस गरिएको छैन जबकि अनानास अझै पकाइएको छैन, किनकि यो मानव शरीरको लागी विषाक्त छ।
  • व्यक्ति जो एन्टिडिप्रेसन्ट्स, एन्टिकोएगुलेन्ट्स, एन्टिबायोटिक र एन्टिकोनभाल्सेन्टहरू प्रयोग गर्छन् उनीहरूले यो फल अधिक मात्रामा खानु हुँदैन।

टिप्पणी छोड्नुहोस्:

तपाइँको केई तपाइँको पर्खाइमा छ
यहाँ विज्ञापन गर्नुहोस्
वेबसाइट ट्याब
कम्पनी दर्ता - नहर जपाओ गाइड
क्लब मोकुहाउ शिन्बुन
वेबजर्नल - जडान जापान